【おデブちゃん必見！】野菜を先に食べると痩せるor痩せない？あなたはどちらを信じますか

こんにちは！

ふじです♪

みなさん一度は

「野菜を先に食べると痩せる」

ということを聞いたことが

あると思います。

特に食べる順番を

気にしている人ほど

野菜を先に食べるといい

と聞いたことがあると思います。

今回はその真実を

お話したいと思います。

私も様々な

ダイエットをしてきましたが

食べる順番を気にして

野菜を先に食べたり

したことがあります。

しかし

それがかえって

ストレスになり

逆に好きなものを

食べてしまい

痩せることはなく

逆に太ってしまいました。

よくある嘘のダイエットを

信じたのかと思いました。

そしてダイエットを

諦めてしまい

さらに太っていきました。

友達に会えば

「お前また太った？笑」

「お腹またでかくなってるやん」

「歩く肉団子やな」

などといじられ

落ち込んだりもしました。

気になっている

お洒落な服も

サイズが合わず

いつもダボダボの

服ばかり着ていました。

みっともない

体をさらけ出しては

当然彼女なんて

できるはずも

ありませんでした。

女の子のモチモチな肌に

触れるなんて

夢のまた夢でした。

しかし真実を

知ってから

ダイエットへの

やる気が湧いてきて

筋トレダイエットを

再開していきました。

食べる順番を

気にしないようになり

ストレスから解放され

気持ちよく

筋トレに励むようになると

みるみるうちに

痩せていくように

なりました。

友達からは

「いつの間に

そんなに痩せたん？」

「そんなかっこいい体してた？笑」

「めっちゃいいやん」

などと褒めて

もらうようになり

嬉しくなって

さらにダイエットに

励むようになりました。

そうして

時間が経つと

イケメンボディを

手に入れていました。

サイズが合わなかった

お洒落な服も

着れるようになり

見違えるほど

かっこよくなった

自分と出会えました。

お洒落で清潔感を出した

格好で歩いていると

女の子からの視線も

感じるようになりました。

勇気を出して

声をかけると

反応も良く

自分に自信を

持てるようになり

ポジティブな性格に

なっていきました。

そんな私が経験した

野菜を先に食べると

痩せるのか痩せないのか

について

言わせてもらうと

察しのいい方は

お気づきかもしれませんが

野菜を先に

食べても痩せない

です。

「食卓に出ているものだけ」

を食べるのなら

野菜から食べようが

肉から食べようが

摂取カロリーは変わりません。

ただ、野菜を先に

食べると効果がある人も

存在します。

野菜を先に食べることで

暴走しがちな食欲を

抑える効果があります。

なので野菜を先に食べるのは

食欲が暴走しがちな人に

効果があります。

もしあなたが

おかわりをたくさんしたり

食後にアイスを食べてしまうなら

野菜を先に食べると

それを抑えることができます。

自分で食欲をコントロール

できないのなら

野菜を先に食べましょう。

食べる量が変わらなければ

先に食べようが

後に食べようが

変わりません。

それでは今すぐ

キャベツを思い

浮かべましょう

食欲をコントロールして

痩せて

イケメンボディを

手に入れれば

待っているのは

豊かな生活です。

お洒落な服に

身を包み

かっこよくなり

女の子の視線を

感じましょう。

しかしあなたが

痩せず

ダイエットを

諦めてしまえば

また今より太り

友達からいじられ

それに慣れて

いつしか

何もダメージを受けない

かわいそうな人になります。

その生活を受け入れれば

彼女なんてまた夢のまた夢。

一生女の子と

付き合うことのない

男になってしまいます。

一緒に痩せて

豊かな生活を

送りましょう。

それでは今回はここまで。

読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた

会いましょう♪