ふじ

1日に○○の筋トレをするだけで超イケメンボディに!?お手軽で簡単なスマホで超筋トレ術をあなたにお教えします!

2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエット太りする人は見ないで!ストレスだけで人は年間〇キロ太る!

こんにちは! ふじです♪ 人間は何をしても 太ってしまいますが 一番怖い太り方が ストレス太りです。 今回は ストレスで年間何キロ太り ストレス太りが想像以上に やっかいな点を 紹介します。 私は筋トレダイエットで 成功する前に 様々なダイエットを して…

【運動なし!?】一日2,7回だけ!?体重が10%減るたった一つの習慣とは!?【番外編】

こんにちは! ふじです♫ 今回は 運動せずに体重を 10%減らす方法を 紹介します。 よく 「運動はしたくないけど 痩せたい」や 「少し痩せてから 運動したい」 という方がいます。 今回は番外編なので 色々な痩せる方法が あるということを 紹介していきます…